Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1100 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 34.28g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры). Lunch: Токио Сити Соба с Овощами, Цыплёнком и Шампиньонами с Соусом Терияки. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
18 Feb 24 by member: odisey
|
19 Feb 24 by member: hydeiyu
|
Привет, 👋 продолжаем? 💪💪💪🙂
20 Feb 24 by member: odisey
|
21 Feb 24 by member: hydeiyu
|
22 Feb 24 by member: odisey
|
23 Feb 24 by member: hydeiyu
|
Привет, так дела: сегодня утром минус 500 гр на весах, заменил как последний прием пищи до 18 часов то отвесы больше. Сегодня выходной я работаю 🙂, машина чего то барахлит проверял чего там, записался на ТО - обслуживание авто, маленькие цирюльно - брадобрейские дела, вечером посидим с друзьями. Сегодня белковый день, питаюсь белком, он в приоритете.🙂 вот в целом мой день .🙂🤷♂️.
Теперь твоя очередь, рассказывай, как ?😉
23 Feb 24 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|