Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
82.9 kg
Lost so far: 51.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1599 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 96.76g | Carbs: 180.80g.
Breakfast: Бековский Лукум, Свой Урожай Малина, Liebendorf Сыр Плавленый Чизбургер, Leor Свекла Вареная, Ашан Проростки Фасоли Маш, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Ромбаба Меренговый Рулет. Dinner: Арахис, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Лебедянь Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|