|
84,9-75,9-91,5
|
58.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 95.33g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни", Кормим Правильно Блины «Ультра Белковые». Lunch: Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни", Умалат Сыр Сулугуни, Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Белое Дерево Финиковый Батончик с Протеином, Арахисом и Какао "Брауни". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|