|
Вес уходит медленно, но это лучше, чем ничего 🤩
|
119.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2096 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 104.75g | Carbs: 254.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Китайская Капуста, Помидоры, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Лечо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Хлеб Зерновой, Реми Помидоры Красные на Ветке, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Самокат Батончик Гранола Банан, Самокат Кефир 1%, Призма Яблоко Ред Делишес, Самокат Пломбир без Сахарозы, Самокат Батончик Гранола Банан, Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|