|
Вчера весь день и пол ночи жевала как не в себя,прямо не пойму что было,не могла себя остановить,хоть рот не заклеивай! С утра вес порадовал что чуть меньше,нет что бы удержать его,а я все испортила,хулиганка!
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2511 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 132.25g | Carbs: 314.80g.
Breakfast: Финик, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Якобс Кофе Растворимый, От Мартина Семечки Отборные, Медовая Долина Мёд , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Курага , Финик, Якобс Кофе Растворимый, Heinz Терияки Соус , GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Лето Петрушка Свежая, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Теос 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог 2%, Варенье, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|