Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1572 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 94.36g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Yofi Хумус Класичний, Pano Тортилья, Luximo Шоколад 85%, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Dziugas Сыр Твердый, Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Piatnica Skyr Z Jagodami, Банан, BON NUTTS Арахисовая Паста, Sante Гранола с Орехами, Kraina Wedlin Сосиски. Dinner: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Капуста Тушеная, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Гречка с Маслом, Класс Салат Цезарь с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Bob Snail Пюре Яблоко-Манго, Голубика, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|