Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1997 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 146.49g | Carbs: 181.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Сармич Сыр Сметанковый, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Тонкий, JAMIX Fit Кетчуп, Гречка Отварная, Комбинат Питания Котлета Рыбная. Dinner: Перекресток Говядина Отварная , ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Snacks/Other: Красные Помидоры, Lactica Йогурт, Победа Шоколад Горький 72%, Банановая Запеканка, Макарун, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|