Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1998 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 146.45g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Добрянка Сухарики Домашние, Люблинские Продукты Картофельное Пюре с Котлетой под Сливочным Соусом, Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Lenesa_Sport Шоколадные Блины, Сметана 20%, Творог 0%. Lunch: Люблинские Продукты Суп-Пюре Грибной, Белый Город Молоко 2,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Карламанский Сгущенка с Кофе, Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Семишагофф Морковь по Корейски, Гречка с Маслом, Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром. Dinner: Шоколад, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ehrmann Протеиновый Пудинг, 5 Морей Горбуша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|