|
как же долго я ждала цифру 7!!!!!!! да, шаткое 79, но 7! я счастлива. Дальше иду к 75, следующий рубеж. С сентября на низкоуглеводном питании -15 кг без стресса абсолютно, с замашками на Кето, но всё же знании мало по Кето, именно практики, поэтому называю своё питание низкоуглеводное, так будет честно. Спорта мало Т к две работы, просто сил не хватает, но движения в целом достаточно. Вообще силовые бы очень не помешали..... поживём увидим, всё меняется, может появится время и силы. За всё это время делала послабления редко, роллы, выпечка, буквально разовыми акциями для себя, примерно 1-2 р в месяц.
|
79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|