Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
38 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 138.02g | Carbs: 83.46g.
Breakfast: Konti Конфеты "Золотая Лилия", Костромской Мясокомбинат Ветчина из Индейки, VEGANNOVA Матча, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арла Сыр Арла Натура Light, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: O'zera Шоколад без Сахара с Манго, Schogetten Freeze Me Vanilla, Schogetten Stracciatella, Куриная Грудка Запечённая без Кожи и Масла, Arla Сыр Natura Light 16%, Картошечка Запечная без Масла и Кожуры, Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная, Кальмар Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, роллы почти пп. Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|