Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 70.94g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Вязанка Молокуша, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Молокуша, Европа Желудочки Индейки Тушеные в Сметане, Горошница, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр. Dinner: Лимон. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|