Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
|
84 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 87.71g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Мёд, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Roshen Конфеты Сливки–Ленивки, Белый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щи с Мясом. Dinner: Белое Столовое Вино, Casa Nostra Пицца Ассорти. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|