Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
899 kcal
|
Fat: 33.20g | Prot: 79.54g | Carbs: 62.98g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Coconut, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Индилайт Бекон из Индейки, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lunch: Орбит Жвачка. Dinner: Абрико Соевый Соус, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Рис Вареный, Форель на Пару. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Cross Training - 16 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.16's Weight History
|