Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1829 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 169.24g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Брокколи на Пару, Global Village Фасоль Стручковая , Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Сахар Белый, Яшкино Мука Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Савойская Капуста, Галерея Вкуса Приправа для Курицы, Филе Индейки. Snacks/Other: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Бабкины Семечки Семечки, Prime Of Teste Шоколад Тёмный со Вкусом Мяты, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Dr.Health Протеин Сывороточный Изолят. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina9720's Weight History
|