Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
3873 kcal
|
Fat: 140.88g | Prot: 168.42g | Carbs: 494.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Медовая Долина Мёд Горный, Магнит Банан. Lunch: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Киноа, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные котлеты. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Чернослив без Косточки , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Коломенское Батон Нарезной, Narmak Финики Мазафати , Крепкий Орешек Финики, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Яблоко Крипс Пинк. Snacks/Other: Confectum Coffee Candy, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Риет из семги, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ржаной Край Заварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|