|
Сегодня что-то пошло не так.... питалась я по меню , три приема пищи без перекусов, по факту всё по меню и по калориям.... но , состояние такое будто я ела весь день, живот надулся как на восьмом месяце беременности 🤰 и по весу плюс 2 кг 😳
я даже себя перепроверила точно ли я ничего не нарушала, вобщем странно 😑
|
90.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1668 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 104.53g | Carbs: 208.01g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Особая Коллекция Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Агуша Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Филе Индейки, Рис, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Помидоры, Картофель. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Шебекинские Спагетти, Хохланд Творожный Сыр, Шпинат, Имбирь, Чеснок, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|