Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2379 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 157.37g | Carbs: 290.06g.
Breakfast: Банан, Приправыч Желатин Пищевой, Сады Придонья Яблочный Сок, Изюм, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Дон Густо Чечевица, Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Чай с Лимоном, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Краснокочанная Капуста, АМА Сыр Мягкий Любительский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|