Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
80 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1683 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 159.52g | Carbs: 129.24g.
Breakfast: Fish House Горбуша Натуральная, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, MacCoffee Капучино Di Torino, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб "Сила Злаков". Lunch: Роллтон Лапша Яичная, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Просто Мёд , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Стоинг Яичный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sancho.ru777's Weight History
|