Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 79.70g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Петруха Куриные Желудки , Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коммунарка Столичные с Какао, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Бенедикт, Флэт Уайт. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль, Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|