Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 73.89g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Хлеб Черный, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сметана , Борщ, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Gastronomist Салат Мимоза с Тунцом , Картофельные Вафли. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Чай с Лимоном, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|