Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1529 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 128.38g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, Простоквашино Безлактозное Молоко, Яйцо, Простоквашино Творожок Груша Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Селяночка Гречневая Крупа, Троекурово Куриное Филе, Баклажан Баклажан, Помидоры Черри. Dinner: Ашан Кешью Сушеный, Троекурово Куриное Филе, Самокат Сыр Халуми, Яйцо, Белая Дача Салат Тоскана, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|