Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
2211 kcal
|
Fat: 111.74g | Prot: 136.15g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Lunch: Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Пятерочка Арахис Жареный Солёный. more...
|
|
3134 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 2 minutes, Sauna - 1 hour, Table Tennis (Ping Pong) - 2 hours and 20 minutes, Google Fit - 19 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|