Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
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65.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2024:
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1476 kcal
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Fat: 53.28g | Prot: 112.65g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Hellmann's Maionese, Predilecta Ketchup Livre, Pão Francês sem Miolo, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: Lindt Lindor Extra Amargo, Marilan Magic Toast Light, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Elegê Leite UHT Semidesnatado, Parmalat Whey Protein. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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may whinchester 's Weight History
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