Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3100 kcal
|
Fat: 120.21g | Prot: 116.48g | Carbs: 595.70g.
Breakfast: Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Утренний Кофе. Lunch: фасоль, салат, суп, курица. Dinner: Пончики (Обычные), Персики, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Сырный Соус, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Кока-Кола Кола, Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Сливы, Банан. more...
|
|
3376 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|