Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
118.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 126.30g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Выборжец Фриллис, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный». Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Магнит Грейпфрут , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Стручковая Фасоль с Яйцом, Выборжец Фриллис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|