Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
2431 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 146.30g | Carbs: 265.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Гранола Ягодная без Сахара. Lunch: Костровок Брусничный Соус, Soba Гречневая Лапша, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Томское Пиво Немецкое Пиво. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Кофе с Молоком, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сырники, Parmalat Молоко 0,5%, Сырники, Сырники. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|