|
Vandaag verjaardag van m'n broer, hij is 70 geworden. Zal niet gekenaal los gaan qua eten maar wel wat lekkers nemen
|
61.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 104.65g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Konings Magere Naturel Kwark. Lunch: AH Volkoren Bolletje, Becel Boter, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+. Dinner: Jean Bâton Mayonnaise, Heinz Tomaten Ketchup Zero, De Vegetarische Slager Mc2 Burger, Tasty Basics Brood. Snacks/Other: Bullit Bullit Sugar Free, Melkan Volle Koffiemelk, Tivall Vegetarische Kipfilet, Campina Halfvolle Melk, Kesbeke Augurk, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Slagroomtaart. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|