|
День 6 ленивого сурка. Взвесилась ради интереса и точно не буду переживать, если в понедельник на взвешивании увижу сумму выше. Сейчас, видимо, отёки уходят. И я настроена на постепенный результат, гнаться за весом не буду, скорее ориентироваться на объёмы
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 93.81g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Индилайт Кампана Ветчина, Сыр-Бор Сыр Российский, Зеленый Лук, Овсяноблин. Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Черникой , Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Bon Season Сидр Грушевый, Диво Холодец Куриный Деревенский . Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|