Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 103.87g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Подсолнечное Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Геркулес Зерновой Хлеб, Ашан Голова Форели, Пискаревский Сметана 15%, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Рыбный Бульон. Dinner: Апельсин, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|