Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 128.42g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 75.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|