Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
2541 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 156.74g | Carbs: 255.09g.
Breakfast: Banaanit, Kirsikkatomaatit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Kananmuna, Dulano Broilerinakki, Valio Polar Alkuperäinen 15, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Hunajasinappikastike, Tomaatit, Kurkku, Atria Broilerin Koipireisi. Dinner: Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisleipä, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Tomaattikeitto. Snacks/Other: Appelsiinit, Päärynät, Omenat, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Marsipaani, Elonen Suklaa-Kinuski Täytekakku. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|