|
Мало просто укладываться в калораж!
Я так поняла главное следить за белками и хороший 8 ми часовой сон 👍🏻
|
84.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1098 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 87.35g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Stollenwerk Вишня без Косточек с Сахаром, Кофе, Сгущенка, Сырники. Lunch: Белковый взрыв. Dinner: Кавказский Долгожитель Тан, Простоквашино Сметана 10%, Биомакс Кефирный 1%, Вятич Квас для Окрошки, Куриная Грудка Отварная, Окрошка Овощная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Weight History
|