Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
2211 kcal
|
Fat: 74.29g | Prot: 79.83g | Carbs: 315.70g.
Breakfast: Зефир, Вареники с Картошкой, Чай. Lunch: Ермолино Кордон-Блю, Куриные Наггетсы, Сметана 15%, Сырок Творожный. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Куриные Наггетсы, Ермолино Кордон-Блю, Чай, Красный Октябрь Конфета, Чай. Snacks/Other: Добрянка Пряники Зебра, Красное Яблоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|