Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1925 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 160.54g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке, ВкусВилл Житный Хлеб, SPAR Яйцо Куриное, Экстра Тунец Филе. Lunch: JAMIX Fit Кетчуп, Перекресток Перец Соленый Острый, SPAR Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Dinner: Банановая Запеканка. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Fitness Formula Казеин, Перекресток Сэндвич Двойной с Ветчиной, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|