Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1750 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 128.73g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Помело, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лама Хлеб Ржаное Чудо, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|