Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 162.40g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Копченов Говядина Классическая, Игринский Мясокомбинат Рубец Слоёный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Сливочное Масло, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель, Буше Тарт с Вишней. Snacks/Other: Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Зефир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|