Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1180 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 84.20g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Кекс в Кружке, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыробогатов Мааздам, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Сваренное Вкрутую Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Плавленый Сыр. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|