Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
3187 kcal
|
Fat: 142.59g | Prot: 168.96g | Carbs: 307.48g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Сыр Российский, Батон, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Барс Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Dinner: Грудка Индейки, Барс Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Ашан Круассан с Шоколадной Начинкой, Варенье Черничное, Блинчики, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|