Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1929 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 149.68g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сосиска, Хлеб Бородинский, Благода Творог со Сметаной, Банан, Кофе, NL International Омега-3, Яичница. Lunch: Помело, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, NL International Омега-3, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог 5%. Dinner: Творог (Обезжиренный), XXL Power L-Карнитин Апельсин, NL International Омега-3, Tree Of Life Протеиновый Коктейль Манго. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, силовая тренировка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya.byankina's Weight History
|