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Pesagem do dia 15/02/2024: 87,5kg
***** (dep)
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87.5 kg
Lost so far: 92.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2024:
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1447 kcal
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Fat: 49.74g | Prot: 56.12g | Carbs: 197.62g.
Breakfast: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. Lunch: Mamão Formosa, Bolo de Goma, Tirolez Queijo Minas Padrão, Cenouras, Seara Levíssimo , Seletti Molho Vinagrete. Dinner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Artesano Original, Bolo de Goma. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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