Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
40 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
575 kcal
|
Fat: 15.98g | Prot: 21.58g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Badem, Havuç. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek. Dinner: Uno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kuru Yaban Mersini, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artıkkiloalmamlazım's Weight History
|