Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2095 kcal
|
Fat: 105.73g | Prot: 111.93g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Приготовленная Морковь. Dinner: Кофемания Спринг Роллы с Лососем , Роллы Филадельфия. more...
|
|
3456 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmarina1980's Weight History
|