Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
967 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 76.51g | Carbs: 43.70g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орехи Кешью, Лавка Пекаря Хлеб Черный Янтарь, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: One Price Coffee Капучино на Банановом Молоке. Dinner: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|