|
Ещё чуть-чуть. И 3 недели без алкоголя. 💪 а иногда так хочется стресс снять. спасибо тренеру, уматывает так, что забываешь обо всех проблемах на свете.
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 93.08g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан. Snacks/Other: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|