Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
109.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
894 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 64.77g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Минтай Жареный. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|