Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
116.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 106.51g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Meat House Pigсоны. Dinner: Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Красная Цена Сельдь, Яйцо, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Other: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|