Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
118.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
2076 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 145.37g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Свой Урожай Азиатская Смесь в Соусе с Базиликом, Помидоры, Салат Айсберг, Верховье Био Йогурт со Злаками, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|