Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1861 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 96.64g | Carbs: 207.21g.
Breakfast: Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Banan. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Mandarynki , Mlekovita Masło Polskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|