Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 56.46g | Carbs: 56.63g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленный Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной со Сметаной, Inkerman Вино Белое Сухое. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид 4км (1-3/1, 4/2) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_YaTanya's Weight History
|