Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 124.51g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Сарафаново Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Лёгкий 30%, SPAR Хлебцы Гречневые, Приготовленный Яичный Белок, SPAR Шампиньоны Гриль. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Spar Котлета Куриная по Домашнему, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Рост Томаты Сливовидные Фламенко. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Сарафаново Кефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
💫💫💫 *Дорогие девочки* 18+
💫💫💫Приглашаю вас в свой чат "СТРОЙ-НЯШКИ" всех,кому нужна поддержка и мотивация
❤️🌺❤️🌺❤️🌺
💫Худею сама, помогаю другим💫
☝️ Мы не сидим на диетах☝️
только правильное питание 💞
и полезные привычки💪
💕Очень буду рада, если от меня вы узнаете что-то новое и полезное💓
💖А в нашем чате морее:
💥полезной информации 💯
💥вкусных рецептов ПП🥗
💥утренние зарядки 🤸♀️
💥жиросжигающие тренировки🏃♀️
💥мотивирующие марафоны💪
Пишите "ХОЧУ В ЧАТ" на номер 8-981-803-29-24 WhatsApp
*Если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера!* 🤍🔥💜
15 Feb 24 by member: @col
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Kochetkova's Weight History
|